Если есть желание отдохнуть или покачаться, и на шару, то вам прямая дорога в Гидропарк)

Пройдите от метро «Гидропарк» по мостику, который недавно стали называть Венецианским. Если любите шахматы – вам налево, в клуб Е2Е4. Если решили подтянуть фигуру – вам за мостиком направо, вниз. Вы найдете это место по звону опускаемого и поднимаемого железа, больше там почти не раздается звуков. Заходите смело, на вас, скорее всего просто не обратят внимания. Все заняты одним и тем же трудным, немного занудным делом – «качают железо». И не забудьте прихватить бутерброд, животных нужно любить. А тут их много.

Лет двадцать назад в этом укромном уголке Киева, в тени старой вербы, появилась штанга. Не сама она, конечно, появилась, ее установили киевские энтузиасты здорового образа жизни. Представьте: подышал свежим воздухом, пробежался по лесу, поболтался на турниках, а затем еще и штангу выжал ... Читать дальше »

                                                   26 способов заставить себя тренироваться

Как говорили мудрые иезуиты, «Цель оправдывает средства». Цель у тебя благородная, так что можешь особо с собой не церемониться…

1. Готовь сумку заранее
Если ты упакуешь все необходимое для тренировки с вечера, твои шансы попасть в зал значительно возрастут. А если ты все же сачканешь – сумка будет тебе немым укором.

2. Ненавидишь – не делай
Если ты с ужасом думаешь о предстоящей тренировке – займись лучше сегодня чем-то более приятным. Не хочешь идти в зал – попробуй тренироваться дома. Утомил комплекс упражнений – подбери себе новый.

3. Нет настроения заниматься – начни тренировку с того, что любишь больше всего
Если у тебя совершенно нет настроения трениро... Читать дальше »

                                                                                Плюсы и минусы спорта

Как вы думаете, физическая культура способна нанести вред человеку? А принести огромную пользу? Давайте поговорим о тех плюсах, которые может принести физкультура, и спорт в целом.

Стоит начинать с самых низов. Спорт, как известно, развивает мышцы, делает человека более стойким, выносливым, а так же красивым. А если говорить про высокие цели? И тут можно найти плюсы. Очень многие люди само утверждаются за счет получения наград в спорте, а так же из-за повышения уровня профессионализма.

Значит, что мы имеем. Спорт прекрасно укрепляет организм, помогает повысить иммунитет, а так же самоутвердиться. Так почему бы не начать укреплять свой организм уже с завтрашнего утра? Конечно же, многими руководит лень. Из-за этого качества, мы порой, не можем собрать себя даже на работу или учебу, не говоря уже о том, что бы... Читать дальше »