Каталог статей http://heavy-sport.ru/publ/ Каталог статей Wed, 26 Jan 2011 10:49:29 GMT uCoz Web-Service Тренируем мышцы голени, или как накачать икры http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-73 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-73 Wed, 26 Jan 2011 10:49:29 GMT Спортивное питание - взгляд из прошлого http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-72 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-72 Tue, 11 Jan 2011 12:01:45 GMT Тренировка мышц спины Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновательных движениях, помогают держать спину в приседах, тянуть в становой и стабилизировать снаряд в жиме.]]> http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-71 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-71 Wed, 29 Dec 2010 14:59:37 GMT Техника борьбы в армрестлинге http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-70 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-70 Thu, 18 Nov 2010 20:09:14 GMT Методика тренировок по армрестлингу
Поэтому при выполнении упражнений уделяйте вниманию тому, чтобы сгибаемая часть руки находилась параллельно полу.

При работе над амплитудой есть свои хитрости. К примеру, при динамическом сгибании рук основная нагрузка направлена лишь на одну точку амплитуды и ваша мышца «прокачивается» неравномерно. Поэтому желательно пользоваться специальными тренажерами, которые обеспечивают постоянную нагрузку всей амплитуде.
]]> http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-69 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-69 Thu, 18 Nov 2010 20:06:09 GMT Плавайте на здоровье! Одним из самых эффективных способов оздоровить свой организм является плавание, к тому же ним может заняться человек любого возраста. Даже философы Древней Индии считали плавание занятием, приносящим не только чистоту и здоровье, но и молодость, бодрость, красоту и силу.


]]> http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-68 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-68 Tue, 14 Sep 2010 20:17:00 GMT Водная жизнь ]]> http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-67 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-67 Tue, 14 Sep 2010 20:12:53 GMT Упражнения на стимуляцию роста?! Это возможно! http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-66 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-66 Mon, 09 Aug 2010 17:30:47 GMT Упражнения для укрепления корпуса
Такой метод физических упражнений, как пилатес, который включает в себя медленные постепенные движения с использованием большого надувного мяча, очень полезен для тренировки мышц корпуса. Но силовые упражнения дают более целенаправленную и интенсивную нагрузку на данную группу мышц, что позволяет нарастить мышечную массу и сделать мышцы корпуса более сильными.]]> http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-65 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-65 Mon, 09 Aug 2010 17:27:53 GMT Как ускорить процесс метаболизма?
Когда вы следите за своим весом, метаболизм - горячая тема для обсуждений, и, кроме того, одна из наиболее запутанных концепций. По существу, метаболизм – это показатель того, как ваш организм сжигает калории. Он включает три составляющие. Для начала, существует показатель метаболической нормы в покое (RMR) или число регулярно сжигающихся калорий, которое позволяет вашему организму существовать (то есть дышать). "Каждый человек имеет свой индивидуальный RMR, который обычно определяется генетикой", - говорит Памела М.Пик (Pamela M. Peeke), клинический профессор медицины и ученый по вопросам питания и обмена веществ в Университете Штата Мэриленд в Бетесде (США), а также автор книги " Fit to Live ".]]> http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-64 Качалка http://heavy-sport.ru/publ/1-1-0-64 Mon, 09 Aug 2010 17:26:24 GMT